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你认为铁补充剂和碳酸钙总是在呕吐吗?

时间:2019-08-12 14:46 作者:365bet体育在线网站
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铁和钙不能一起吃,它会影响吸收效果!
铁的副作用包括呕吐,恶心,便秘和腹泻。乳铁蛋白可用于促进铁的吸收并减少铁的使用。乳铁蛋白是从牛奶中提取的高亲和力蛋白质,可以提高4倍或更高的铁吸收,减少不良反应和舒适有效的补铁。
它是国际公认的有效的缺铁性贫血干预方法。
碳酸钙在胃中消耗大量的胃酸。胃酸低的人感觉不舒服,碳酸钙会引起便秘。
怎么分开吃?
碳酸钙可以从牛奶转化为钙,但价格更贵一点!